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SUMMARY:Atelier : Immersion au coeur de soi
DESCRIPTION:Une demi-journée de retraite pour vous connecter\, vous recentrer et décompresser dans une magnifique yourte entourée de nature ! \nJe suis heureuse de vous présenter notre atelier en collaboration avec @immersion_sonore. C’est avec beaucoup de plaisir que nous vous invitons à nous rejoindre une demi-journée pour un moment de reconnexion\, relaxation et partage. \nCet atelier est une parenthèse pour se relier: \n\nà son souffle\nà son corps\nà soi\n\nUn moment d’exception alliant la puissance du souffle et du son pour un profond voyage intérieur. Une pause transformatrice et guérisseuse ! \nLe monde moderne nous pousse toujours plus dans un rythme effréné et sans répits. Cela rajoute beaucoup de stress dans notre quotidien\, sans parler de la surcharge de travail\, de la recherche d’excellence et du reste. \n\nAvez-vous du mal à ralentir ?\nEst-ce difficile de lâcher prise ?\nAvez-vous du mal à prendre du temps pour vous ?\nAvez-vous perdu votre vitalité ?\nSouhaitez-vous vivre un moment de connexion avec vous-même ?\nSouhaitez-vous lâcher prise et décompresser ?\nSouhaitez-vous vous reconnecter à l’essentiel ?\n\n  \nSi cela raisonne en vous\, offrez-vous cette parenthèse d’oxygène\, ce moment d’harmonie et de reconnexion ! \n  \nLes pratiques : \nBreathwork :\nLe breathwork est une technique de respiration connectée puissante qui permet une transformation profonde en faisant circuler l’oxygène et l’énergie dans le corps. Cela permet de libérer certaines tensions corporelles\, d’apprendre à lâcher prise\, d’apaiser le mental et de diminuer le stress\, relâcher vos blocages émotionnels et bien plus encore ! \nBains sonores :\nLe massage sonore a pour but de rétablir l’ordre et l’équilibre dans le corps. Il procure un sentiment d’apaisement qui dépasse largement l’état de relaxation. \nYoga Nidra Rest :\nC’est une pratique restauratrice\, physiquement passive mais consciemment active. C’est une méditative profonde permettant de lâcher les tensions les plus profondes. \n  \nCONTRE-INDICATIONS A PRENDRE EN COMPTE POUR CET ATELIER : \n\nHypertension artérielle & maladies cardiovasculaires (antécédents de crise cardiaque\, accident vasculaire cérébral\, glaucome)\nEpilepsie\nAsthme sévère\nDiagnostique de trouble bipolaire\, de schizophrénie ou d’une condition psychiatrique (actuelle ou antérieure)\, prise d’antidépresseurs\nTrauma grave et récent\nGrossesse\nSous l’effet d’une drogue\n\nEn cas de doute ou de question\, n’hésitez pas à nous contacter. \nMatériel : \n\nTapis et couvertures fournis\nPrévoir des vêtements confortables et un masque ou un foulard pour les yeux\n\nRéservation : \n\nMerci de me contacter via le formulaire de contact. L’inscription est validée après le règlement par virement bancaire ou TWINT\n\nJE RESERVE MA PLACE
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SUMMARY:Breathwork de groupe en présentiel - Lausanne
DESCRIPTION:Séance de Breathwork en groupe \nJe suis ravie de t’accueillir pour une séance de breathwork en présentiel à l’espace santé harmonie à Lausanne. \nLe breahtwork est une technique de respiration consciente et connectée qui permet de faire circuler les énergies et de réparer/relâcher notre mécanisme de respiration. Cette technique de respiration holistique va venir impacter toutes les dimensions de notre être dans le but de retrouver nos pleines capacités physiques\, émotionnelles\, mentales et spirituelles. \nPour en savoir plus sur le breathwork : www.jeromine-schenk.com \nLes bénéfices du breathwork : \n\nLibérer le mécanisme de respiration (impactant la santé\, la vitalité\, le système nerveux\, le bien-être général\, notre état émotionnel et nos pensées)\nApprendre à lâcher prise\nSe reconnecter à soi-même\nFaire circuler les énergies bloquées permettant de se libérer de traumas et souffrances\nRecevoir des prises de conscience et messages\n\nDéroulé de la séance et prix : \n\nLieu: Espace santé harmonie\, Boulevard de Grancy 30\, 1006 Lausanne\nDurée : entre 1h30 et 1h45 (Introduction et démonstration/rappel de la technique – 55 minutes de respiration – 10/15 minutes – d’intégration/relaxation – un temps d’échange pour celles et ceux qui le souhaitent)\nPrix: CHF 60.- la séance ou CHF 225.- le forfait de 5 séances\n\nLes contre-indications : \nLe breathwork entraîne certains changements physiologiques spécifiques dans le corps et peut également entraîner une libération physique et émotionnelle intense. Par mesure de précaution\, les états suivants constituent des contre-indications : \n\nHypertension artérielle & maladies cardiovasculaires (antécédents de crise cardiaque\, accident vasculaire cérébral)\, glaucome\nEpilepsie\nAsthme sévère\nDiagnostique de trouble bipolaire\, de schizophrénie ou d’une condition psychiatrique (actuelle ou antérieure)\nPrise de médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou antidépresseur)\nStress Post Traumatique profond ou trauma grave et récent\nGrossesse\nSous l’effet d’une drogue\n\nN’hésite pas à me contacter en cas de doutes ou questions à l’adresse suivante : contact@jeromine-schenk.com \nEn réservant ta séance\, tu reconnais avoir lu les contre-indications à la pratique du breathwork. \nJe me réjouis d’avance de t’accompagner lors de cette séance et de partager cet instant magique ensemble ! La puissance du groupe est un moment unique ! \nJéromine \nRESERVATION : contact@jeromine-schenk.com
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SUMMARY:Breathwork de groupe en présentiel - Lausanne
DESCRIPTION:Séance de Breathwork en groupe \nJe suis ravie de t’accueillir pour une séance de breathwork en présentiel à l’espace santé harmonie à Lausanne. \nLe breahtwork est une technique de respiration consciente et connectée qui permet de faire circuler les énergies et de réparer/relâcher notre mécanisme de respiration. Cette technique de respiration holistique va venir impacter toutes les dimensions de notre être dans le but de retrouver nos pleines capacités physiques\, émotionnelles\, mentales et spirituelles. \nPour en savoir plus sur le breathwork : www.jeromine-schenk.com \nLes bénéfices du breathwork : \n\nLibérer le mécanisme de respiration (impactant la santé\, la vitalité\, le système nerveux\, le bien-être général\, notre état émotionnel et nos pensées)\nApprendre à lâcher prise\nSe reconnecter à soi-même\nFaire circuler les énergies bloquées permettant de se libérer de traumas et souffrances\nRecevoir des prises de conscience et messages\n\nDéroulé de la séance et prix : \n\nLieu: Espace santé harmonie\, Boulevard de Grancy 30\, 1006 Lausanne\nDurée : entre 1h30 et 1h45 (Introduction et démonstration/rappel de la technique – 55 minutes de respiration – 10/15 minutes – d’intégration/relaxation – un temps d’échange pour celles et ceux qui le souhaitent)\nPrix: CHF 60.- la séance ou CHF 225.- le forfait de 5 séances\n\nLes contre-indications : \nLe breathwork entraîne certains changements physiologiques spécifiques dans le corps et peut également entraîner une libération physique et émotionnelle intense. Par mesure de précaution\, les états suivants constituent des contre-indications : \n\nHypertension artérielle & maladies cardiovasculaires (antécédents de crise cardiaque\, accident vasculaire cérébral)\, glaucome\nEpilepsie\nAsthme sévère\nDiagnostique de trouble bipolaire\, de schizophrénie ou d’une condition psychiatrique (actuelle ou antérieure)\nPrise de médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou antidépresseur)\nStress Post Traumatique profond ou trauma grave et récent\nGrossesse\nSous l’effet d’une drogue\n\nN’hésite pas à me contacter en cas de doutes ou questions à l’adresse suivante : contact@jeromine-schenk.com \nEn réservant ta séance\, tu reconnais avoir lu les contre-indications à la pratique du breathwork. \nJe me réjouis d’avance de t’accompagner lors de cette séance et de partager cet instant magique ensemble ! La puissance du groupe est un moment unique ! \nJéromine \nRESERVATION : contact@jeromine-schenk.com
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