Évènements depuis 14 mars 2022 – 12 juin 2022 – Page 8 – Jéromine Schenk

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💡 Savais-tu que tout ce que tu pouvais ressenti

💡 Savais-tu que tout ce que tu pouvais ressentir, penser et faire dépend du système nerveux ?

Ce réseau complexe est essentiel à ton quotidien… mais que sais-tu à son sujet ?
🤔

🔍 Découvres comment ce réseau complexe de neurones contrôle tout dans ton quotidien :

De la vitesse de transmission des signaux à l'impact d'un système nerveux sain sur ton bien-être. Un système nerveux optimisé peut transformer ton énergie, ton humeur et tes performances ! 🌱✨

🎯 Tu veux en savoir plus ?

Apprends comment prendre soin de ton corps et à booster ta santé nerveuse !

👉 Clique sur le lien dans la bio pour accéder aux ressources via notre communauté en ligne “ INSPIRE “ 100% gratuite, et commencer dès aujourd’hui !

#SystèmeNerveux #BienÊtre #Santé #HabitudesSaines

Ton système nerveux te parle… Écoute-le ! Et s

Ton système nerveux te parle… Écoute-le !
Et si ton système nerveux essayait de te dire quelque chose ?

🔹 Fatigue inexpliquée ?
🔹 Sautes d’humeurs fréquentes ?
🔹 Difficulté à se détendre ?

Ce sont peut-être des signes que ton système nerveux est en mode survie.
Apprends à mieux écouter et réguler ton système nerveux. Rejoins notre communauté en ligne “ INSPIRE ” !
📌 Lien en bio !

Tu ressens ces signes au quotidien ? Dis-moi en commentaire !

Et si tu respirais… vraiment ? ✨ La plupart d

Et si tu respirais… vraiment ?

✨ La plupart d’entre nous respirons en pilote automatique, souvent trop vite et trop superficiellement au niveau de la cage thoracique.

Pourtant, la respiration est un outil puissant pour calmer le stress et rééquilibrer le système nerveux.

Savais-tu que la manière dont tu respires influence fortement ta manière de vivre ?

💡 Essaie ça maintenant :
👉 Inspire lentement par le nez pendant 4 secondes,
👉 Expire doucement par la bouche pendant 6 secondes,
👉 Répète ce cycle 10 fois... Et observe comment tu te sens !

📌 Respirer en conscience, c’est envoyer un message de sécurité à ton corps.
Alors, pourquoi ne pas en faire une habitude ?

💬 Tu pratiques déjà des exercices de respiration ?
Dis-moi en commentaire ! ⬇️

🧠 Ton système nerveux te joue des tours ? ⚡️

👉 Fatigue inexpliquée, anxiété, difficultés à te concentrer… Ces signaux ne sont pas anodins !

Prends le temps d'écouter attentivement les signaux que t’envoie ton corps.

Nous avons tendance à les négliger, que ce soit parce que nous sommes trop occupé.e.s ou que nous ne leur accordons pas suffisamment d'attention.

Pourtant, ils peuvent être révélateurs d'un déséquilibre de ton système nerveux.

Dans ce carrousel, découvre 7 signes qui peuvent indiquer que ton système nerveux est en déséquilibre – et ce que tu peux faire pour retrouver ton bien-être.

🚀 Swipe pour en savoir plus & prends soin de toi ! 💙 #BienÊtre #GestionDuStress #ÉquilibreIntérieur

🔥 Tu n’as pas à tout gérer seul.e. 🔥

💭 Et si tu avais un espace bienveillant pour apprendre à libérer ton stress, ton anxiété et tes traumas en profondeur ?

🌿 INSPIRE, c’est une communauté gratuite en ligne dédiée à ton bien-être. Un lieu pour comprendre ton système nerveux, apprendre à le réguler et avancer avec des outils concrets.

✨ Rejoins-nous dès maintenant sur
👉 www.jeromine-schenk.com (lien en bio).
C’est gratuit, et c’est pour toi. 💙

#INSPIRE #BienÊtre #GestionDuStress #ÉquilibreIntérieur #Systemenerveux #Breathwork

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