Qui suis-je ?
Présentation
J’ai toujours été fascinée par l’être humain. Par ce qui se passe à l’intérieur — les émotions, les tensions, les schémas qui se répètent malgré toute notre bonne volonté. Très jeune, j’ai su que je voulais être utile, présente, à l’écoute. C’est ce qui m’a naturellement menée vers les ressources humaines, puis vers le secteur humanitaire et hospitalier — des environnements riches, profondément humains, mais aussi intenses et exigeants.
En parallèle, j’ai toujours été baroudeuse dans l’âme. À deux reprises, j’ai tout quitté pour partir faire le tour du monde. Ces voyages m’ont profondément transformée — ils m’ont ouvert à la richesse des cultures, à d’autres façons de vivre, de ressentir, d’être au monde. Ils m’ont aussi appris quelque chose d’essentiel : que le voyage le plus important reste celui qu’on fait vers soi-même.
Pendant longtemps, j’ai fonctionné à flux tendu. Une vie bien remplie, beaucoup d’engagement, et en parallèle une maladie auto-immune qui me suivait discrètement depuis une quinzaine d’années. Jusqu’au jour où mon corps a dit stop. Un burn-out, une fatigue profonde, un signal que je ne pouvais plus ignorer.
C’est là que tout a vraiment commencé. Pas une reconversion choisie par envie de changement — mais un chemin de compréhension, presque par nécessité. Le breathwork d’abord, qui m’a permis de me reconnecter à mon corps et de relâcher ce que j’y portais sans le savoir. Puis la théorie polyvagale, qui m’a donné un cadre pour comprendre pourquoi je réagissais comme je réagissais. Et enfin la Somatic Experiencing®, qui est venue approfondir et affiner tout ce travail.
Chaque étape de ce chemin m’a permis de mieux comprendre ce qui se passait dans mon propre système nerveux — et d’apprendre, progressivement, à y revenir. En douceur. En sécurité.
Mon parcours n’est pas une succession de formations. C’est un chemin vécu, intégré, traversé dans ma propre chair. Et c’est ce que j’apporte dans chaque accompagnement.
Aujourd’hui, j’accompagne des personnes qui vivent ce que j’ai vécu — ce sentiment d’être constamment en alerte, de ne pas arriver à vraiment récupérer, de savoir intellectuellement comment aller mieux sans que ça change grand-chose dans le corps. Grâce au breathwork, à la Somatic Experiencing® et à la compréhension du système nerveux, je les accompagne à retrouver ce qu’elles croyaient parfois avoir perdu : un sentiment de sécurité intérieure, d’énergie, de présence à elles-mêmes.
Les valeurs qui m’animent :
Bienveillance
Écoute
Générosité
Authenticité
Enthousiasme
« On a deux vies, et la deuxième commence quand on se rend compte qu’on en a qu’une »
Confucius
