Jéromine Schenk
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[Bouger avec conscience pour libérer son corps] [Bouger avec conscience pour libérer son corps] Dans mes séances de breathwork, nous ne faisons pas que respirer, nous laissons notre corps bouger ! Le mouvement intuitif du corps va aider à libérer les énergies bloquées et à reconnecter avec son essence profonde. En laissant ton corps bouger de manière organique, guidé par le souffle, tu accèdes à des couches profondes de ton subconscient, ramenant fluidité et complétude dans ta vie. Laisse ton corps s'exprimer et retrouve une connexion authentique avec toi-même. 🌿 Rejoins-nous pour la prochaine séance de breathwork en présentiel Inscription : lien dans ma bio « prochains événements » • • • #meditation #mindfulness #stress #anxiété #burnout #developpementpersonnel #positif #penseepositive #positivevibes #bienetre #gratitude #prendresoindesoi #emotion #sensation #intuition #suisse #suisseromande #breathworkhealing #prendreletemps #breathworksession #pleineconscience #abondance #breathwork #souffle #respiration #localementsuisse #swissbreathwork #méditation #pleineconscience
Le breathwork est une pratique de méditation par Le breathwork est une pratique de méditation par le souffle. Lors d'une session, nous ouvrons un espace sécuritaire qui permet une reconnexion profonde à soi, à ses sensations et émotions. C'est un moment pour venir oxygéner son corps en profondeur et libérer tout ce qui ne nous sert plus. A travers ma pratique, je porte une attention particulière au soutien du système nerveux afin qu’il retrouve son fonctionnement optimal, jusqu’à pouvoir atteindre un état de paix et de sérénité intérieur. Dans ce monde de sur-information et de sur-connexion via les réseaux, nous nous déconnectons de nos besoins, sensations, émotions.. Nous enclenchons le pilote automatique et nous ne nous autorisons plus à ressentir ! Alors que nous avons toutes et tous besoin de cultiver des moments à soi et de Reconnexion à notre corps et à notre cœur. Viens explorer la puissance de ton souffle pour vivre une vie plus sereine et alignée ! Quand : 2 jeudis par mois à 18h30 Prix : CHF 60.- la séance PROMO : CHF 250.- les 5 sessions Lieu : @amarte_epalinges Inscription : lien dans ma bio « prochains événements » • • • #meditation #mindfulness #stress #anxiété #burnout #developpementpersonnel #positif #penseepositive #positivevibes #bienetre #gratitude #prendresoindesoi #emotion #sensation #intuition #suisse #suisseromande #breathworkhealing #prendreletemps #breathworksession #pleineconscience #abondance #breathwork #souffle #respiration #localementsuisse #swissbreathwork #méditation #pleineconscience
Te sens-tu parfois submergé.e par le stress ou le Te sens-tu parfois submergé.e par le stress ou les pensées parasites ? Les séances de breathwork sont là pour t’aider à libérer ces blocages accumulés dans ton corps. 🌱 Grâce à la respiration circulaire, nous unissons le corps physique, mental et émotionnel pour stimuler les mécanismes naturels de guérison. Rejoins-nous pour explorer ton plein potentiel et transformer ta vie avec l’utilisation consciente du souffle. Respirer profondément, vivre pleinement ! 🌟 • • • #meditation #mindfulness #stress #anxiété #burnout #developpementpersonnel #positif #penseepositive #positivevibes #bienetre #gratitude #prendresoindesoi #emotion #sensation #intuition #suisse #suisseromande #breathworkhealing #prendreletemps #breathworksession #pleineconscience #abondance #breathwork #souffle #respiration #localementsuisse #swissbreathwork #méditation #pleineconscience
🌿 Le Reishi : Le Champignon de l'Immortalité 🌿 Le reishi, aussi connu comme le "champignon de l'immortalité", est un champignon médicinal utilisé depuis des millénaires en médecine traditionnelle chinoise et japonaise. Il est réputé pour ses nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour le système nerveux : 1. Neuroprotection 🧠 o Antioxydants : Le reishi est riche en antioxydants, ce qui aide à protéger les cellules nerveuses contre les dommages oxydatifs. o Polysaccharides et triterpènes : Ces composés bioactifs du reishi possèdent des propriétés neuroprotectrices qui peuvent aider à prévenir les maladies neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer et de Parkinson. 2. Réduction du Stress et de l'Anxiété 🌼 o Adaptogène : Le reishi est considéré comme un adaptogène, ce qui signifie qu'il aide le corps à s'adapter au stress et à maintenir l'équilibre hormonal. o Effets calmants : Il peut avoir un effet calmant sur le système nerveux, aidant à réduire l'anxiété et à améliorer la qualité du sommeil. 3. Amélioration de la Fonction Cognitive 💡 o Mémoire et concentration : Certaines études suggèrent que le reishi peut améliorer la mémoire, la concentration et les fonctions cognitives générales, probablement grâce à ses effets neuroprotecteurs et anti-inflammatoires. 4. Modulation de l'Humeur 😊 o Effets antidépresseurs : Le reishi peut avoir des effets antidépresseurs en modulant les niveaux de neurotransmetteurs et en réduisant l'inflammation cérébrale. ✨ As-tu déjà essayé le reishi? Partage ton expérience avec nous dans les commentaires! 👇 #Reishi #SantéNaturelle #Neuroprotection #BienÊtre #Stress #Anxiété #Mémoire #Humeur #MédecineTraditionnelle #ChampignonDeLImmortalité
Dernière date de l'année pour notre atelier CACA Dernière date de l'année pour notre atelier CACAO & BREATHWORK co-facilité avec mon amie @melanie.zeiter ❤️ Nous nous réunirons au studio @amarte_epalinges , le samedi 26 octobre de 9h00 à 12h00. 🍀 C'est une immense joie de faciliter ce nouvel espace transformateur et guérisseur ! Retrouvez toutes les infos sur nos sites respectifs. Lien en bio 🥰 Les inscriptions sont ouvertes et bien sûr sont obligatoires. Merci 🙏🏼 De notre cœur au votre, merci d’avance pour l’accueil et l’enthousiasme que vous porterez à ce projet de cœur lié aux médecines précieuses et puissantes du souffle 🌬 et de la terre 🍃
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Amour et douceur
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