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au fil des dunes et du vent, depuis les déserts, jusqu’aux poumons de la terre.

un souffle

La respiration nous accompagne tout au long de notre vie. Elle est la source de notre énergie et joue un rôle important dans le fonctionnement de notre système nerveux, de notre système immunitaire, sur le bon fonctionnement de nos organes et bien plus encore.

Nous pouvons tenir des semaines sans manger mais difficilement plus d’une minute sans respirer…

un chemin

Le breathwork est le fait d’utiliser consciemment et volontairement la respiration dans le but de retrouver nos pleines capacités physiques, mentales et spirituelles. Littéralement « travail du souffle », c’est une méthode thérapeutique de respiration qui possède de nombreux bienfaits.

Nous vivons dans un monde où l’information est devenue de la sur-information. A la télévision, sur les réseaux sociaux, dans les magazines, pour tous les domaines et à tous les niveaux. Pour notre santé, on nous répète qu’il faut arrêter de boire, de fumer, de travailler trop, de stresser ou de manger n’importe quoi. Mais, il est vrai que le plus souvent, nous ne changeons pas nos habitudes, jusqu’à qu’un événement nous l’impose.

– Jéromine Schenk

Une rencontre

Au-delà du souffle

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Programme en ligne « Sérénité »

C’est un programme en ligne de 8 modules distillés sur 2 mois pour changer ta relation au stress et à tes émotions. Au terme du programme, tu sauras mieux les comprendre et les gérer de manière autonome et naturelle, en respectant ton écologie intérieure. Ce programme est basé sur quelques notions théoriques afin de défaire certaines croyances, des techniques de respiration, de la pleine conscience, de la méditation et une initiation aux huiles essentielles.

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Accompagnement 1:1
« Respire »

Le stress, l’anxiété, le burn out nous concernent de plus en plus. Vie personnel surchargée, vie professionnelle plus exigeante et incertaine. Nous vivons dans un monde qui va toujours plus vite, une course effrénée qui ne ralenti jamais. Le monde dans lequel nous vivons est également source d’inquiétudes…

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ÉVÈNEMENTS

Séances et retraites

Découvrez tous les prochains évènements, les séances de groupes en ligne ou en présentiel, les retraites et ateliers organisés et comment y participer.

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