Accompagnement 1:1
« Respire »

Introduction…

Le stress, l’anxiété, le burn out nous concernent de plus en plus. Vie personnel surchargée, vie professionnelle plus exigeante et incertaine. Nous vivons dans un monde qui va toujours plus vite, une course effrénée qui ne ralenti jamais. Le monde dans lequel nous vivons est également source d’inquiétude. Nous pouvons nous inquiétez de l’avenir de notre planète, des changements climatiques, du monde que nous laisserons à nos enfants, de la paix et des futures pandémies. De plus, nous traversons toutes et tous des moments sombres dans notre existence, de manière plus ou moins récurrente et à des degrés différents.

Ma vision est qu’il est difficile voire impossible de réduire le stress et l’anxiété en passant par le mental et sans s’autoriser à ressentir, vivre ses émotions, écouter ses sensations et se reconnecter à son corps. Chose rarement apprise dans notre société.

En restant dans ce cercle vicieux, du « je n’ai pas le temps », nous oublions qui nous sommes vraiment et restons dans une vie en mode « pilote automatique » sans réussir à apprécier notre vie et le monde qui nous entoure.

Je te propose de t’accompagner sur le chemin de la reconnexion à soi, de te permettre de dépasser tes peurs et blocages et de te reconnecter à ta puissance intérieure afin d’être pleinement créateur-trice de ta vie !

Bénéficie des conseils d’une personne qui est passée par là !

J’ai envie de t’embarquer avec moi pour un voyage afin d’accéder à cet espace à l’intérieur de toi qui est rempli de calme et de confiance !

Comment ?

Par le breathwork

Parce que cette technique permet de débloquer et rouvrir ton mécanisme de respiration, libérer les tensions, rééduquer ton système respiratoire, apprendre à lâcher prise et ainsi rééquilibrer ton système nerveux.

Il permet aussi d’ouvrir des portes, de challenger les croyances et de créer plus d’espace en toi pour franchir les résistances du mental et ainsi accéder à toutes les parts de toi, les blessures, les traumas mais aussi ta vraie nature.

Se reconnecter à sa nature c’est aimer toutes ses parts, c’est se faire confiance et donc indirectement relâcher la pression et les attentes.

La découverte et la pratique du breathwork a été une révélation. Pratiquer de manière régulière m’a permis de me recentrer, je me sens plus apaisée et j’ai un meilleur contrôle de mon stress et de mes émotions. J’ai appris à respirer et utiliser mon souffle de manière consciente pour traverser la vie avec plus de fluidité et de lâcher prise. Mon anxiété a considérablement diminuée et quand elle refait surface, je ne m’identifie plus à elle. J’observe mes pensées et les laisse me traverser.

Par un accompagnement et un suivi personnalisé

Mon approche est un mix de coaching (questions, exercices, visualisation) pour t’aider à te reconnecter à ta vérité et trouver ta propre voie ainsi que du mentorat où je te partagerai mon expérience, mes connaissances et ce qui fonctionne pour moi. Je serai également disponible pour répondre à toutes tes questions, doutes et incompréhension mais aussi là pour célébrer tes victoires, petites et grandes.

Ce que tu vis, je l’ai traversé, je l’ai dépassé. Ma puissance c’est, non seulement le breathwork, mais c’est aussi mes outils, ma capacité à créer des espace de sécurité, de libération et mon écoute bienveillante.

Mon accompagnement est une multitude d’expériences qui te permettront d’apprendre à lâcher prise, relâcher la pression, diminuer ton stress et ton anxiété pour aller vers la meilleure version de toi, te reconnecter à ton essence et te redécouvrir !

Ça t’appelle ?

Embarquer dans ce voyage c’est :

9 semaines ensemble

où l’on se verra chaque semaine pour un breathwork individuel  ou une séance de coaching (4 séances de coaching et 5 séances de breathwork)

Un engagement

en vers toi-même. Je t’accompagne durant ton processus d’évolution mais je ne peux pas faire le travail à ta place. Tu as donc également une responsabilité envers toi.

Ma disponibilité

Un soutien par messages ou vocaux pour tes prises de conscience, doutes et réussites pendant toute la durée de l’accompagnement

Un incroyable bonus

mon Programme Sérénité, pour apprivoiser ton stress et tes émotions. Tu pourras l’utiliser en parallèle de cet accompagnement.

En savoir plus

 

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