Jéromine Schenk
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[Breathwork - Vevey] C'est avec beaucoup de joie [Breathwork - Vevey]

C'est avec beaucoup de joie que je vous propose dès le mois de février, un rendez-vous mensuel le dimanche matin au @village.yogastudio à Vevey.
- 19 février
- 5 mars
- 2 avril
- 7 mai
- 4 juin

Le souffle nous ramène toujours dans l'ici et le maintenant. Nous ne pouvons pas respirer pour hier et nous ne pouvons pas respirer pour demain. Il est notre témoin du moment présent.

Je propose un espace pour se reconnecter à soi, à ses sensations et émotions. C'est un moment pour venir oxygéner son corps en profondeur et pour réguler son système nerveux.

Tu viens découvrir le pouvoir de ta respiration ?

Info & inscription: lien dans ma bio "prochains événements" ou www.jeromine-schenk.com
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[Décristalliser les blocages émotionnels et libérer les schémas inconscients]

Tout au long de notre vie, nous sommes confrontés à un vaste éventail de traumatismes. Qu’ils soient physiques, psychiques ou émotionnels, ils viennent se cristalliser dans notre corps et créent des blocages à différents niveaux. À leur tour, ces blocages viennent se manifester sous forme de stress, de douleurs, d’anxiété… Pour éviter de les laisser s’installer sur le long terme ou pour tout simplement y remédier et retrouver un certain confort de vie, rien de tel que le breathwork.

Décristalliser les blocages émotionnels:
Technique respiratoire aux multiples avantages, le breathwork permet notamment de se confronter à son anxiété et à ses émotions grâce à une oxygénation plus intense de la zone cérébrale. Accompagnée dans la bienveillance par un coach spécialisé, la pratique du breathwork permet de décristalliser les blocages émotionnels figés dans le corps. Avec cette pratique, les toxines sont évacuées, l’inconscient s’ouvre et la méditation active qui en résulte permet de dissoudre, séance après séance, les blocages émotionnels. En ce sens, le breathwork est un véritable outil de guérison émotionnelle 
[...]

Article complet à lire sur mon blog : www.jeromine-schenk.com

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Arrêtons de survivre et commençons à vivre plei Arrêtons de survivre et commençons à vivre pleinement ! 

Photo: @fredvaudroz
@swissbreathwork 
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[Breathwork & Anxiété] Le breathwork a changé [Breathwork & Anxiété]

Le breathwork a changé ma vie pour pleins de raisons mais surtout parce qu'il m'a permis de réguler mon anxiété. Le rebirthing breathwork est une méthode à la fois douce et puissante !

Le breathwork peut être :
- des libérations émotionnelles fortes
- une respiration intense et rapide
- de l'hyperventilation
- et pleins d'autres choses qui peuvent être impressionnantes et qui peuvent faire peur

Mais pour moi et pour réguler mon système nerveux, ça a été pendant longtemps:
- une respiration lente et profonde
- la capacité d'être présente et me reconnecter à mes sensations et émotions
- une rééducation de ma respiration, en respirant avec plus de conscience
- une oxygénation profonde de mon corps et de mes cellules

Il arrive parfois qu'on ait l'impression qu'il ne se passe rien mais ce n'est pas le cas !
💡En réalité, il se passe toujours TOUT CA durant une séance !!! Et c'est incroyablement précieux.

👉🏻 Alors viens, viens respirer plusieurs fois, viens expérimenter, tente et recommence, ne lâche rien et observe la différence !
Il m'a fallu environ une dizaine de séances pour retrouver un état de calme et de détente.
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[Breathwork en présentiel] Dans ce monde de sur- [Breathwork en présentiel]

Dans ce monde de sur-information et de sur-connexion via les réseaux, nous nous déconnectons de nos besoins, sensations, émotions.. Nous enclenchons le pilote automatique et nous ne nous autorisons plus à ressentir !
Alors que nous avons toutes et tous besoin de cultiver des moments à soi et de Reconnexion à notre corps et à notre cœur.

Le breathwork est une pratique puissante de Reconnexion à soi, qui permet un réalignement et une détoxification profonde de notre organisme !

Viens explorer la puissance de ton souffle pour vivre une vie plus sereine et alignée ! 

Quand : dès le 17 janvier (1 mardi sur 2)
Prix : CHF 60.- la séance
PROMO : CHF 225.- les 5 sessions
Lieu : @amarte_epalinges 

Inscription : lien dans ma bio « prochains événements » 
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